A Cafeína Alpex Sports Nutrition é uma substância estimulante que aumenta a vigilância e diminui a sensação de fadiga. Uma dose de 400 mg de cafeína por dia é geralmente considerada segura para a maioria dos adultos, o que equivale a aproximadamente quatro xícaras de café coado, dependendo da força do café.
A cafeína é uma substância química que age como estimulante do sistema nervoso central e é encontrada em alimentos como o café, erva-mate, chá-verde, guaraná e cacau. Ela também é vendida em suplementos e cápsulas.
